| Mandag: | 15:00 - 16:30 Team SPUC (Frit spil for ungdomsspillere og forældre med FKU medlemskab) |
| 16:30 - 18:00 Ungdom begyndere (fra 8 år) | |
| 17:30 - 19:00 Ungdom (let øvede) | |
| 19.00 . 20.30 Unge turneringsspillere | |
| Tirsdag: | |
| 18:00 - 19:30 Veteran | |
| Onsdag: | 15:00 - 17:00 Frit spil for ungdom og FKU medlemskab samt 3 banelejer |
| 17:00 - 18:00 Miniton (ca 4-8 år) | |
| Torsdag: | 9:00 - 11:00 Ældre motionist |
| 16:30 - 18:00 Ungdom begyndere (fra 8 år) | |
| 17:30 - 19:00 Ungdom (let øvede) | |
| 19.00 . 20.30 Unge turneringsspillere/ Senior og Veteran | |
| Fredag: | 19:00 - 21:00 Frit spil for ungdomsspillere og forældre med FKU medlemskab |
| Lørdag: | 10:00 - 11:00 Miniton |
| 10:00 - 12:00 Frit spil for ungdomsspillere og forældre med FKU medlemskab | |
| 12:00 - 18:00 HBK Temadag (Holdturnering) ellers kan baner benyttes til frit spil | |
Træningen foregår i Helsingør Badmintonhal, Ndr. Strandvej 14 opdateret 26.06.2019